Mennesket er et socialt væsen, der har brug for andre
menneskers selskab. Uden kontakt til andre går vi i stå både fysisk og psykisk.
Så hvis følelsen af ensomhed bliver for massiv i din hverdag, er det vigtigt,
at du gør noget ved den. For Vedvarende ensomhed kan føre til isolation og i
værste fald depression
og selvmordstanker.
At være ensom er ikke det samme som at være alene. Man kan sagtens føle sig
ensom, selvom man er omgivet af mange mennesker, ligesom man kan være alene
uden at føle sig ensom.
Det at
være alene kan vælges til, mens ensomhed er en ufrivillig, indre tilstand, som
gør ondt. Ensomhed er at der ikke rigtig er nogen der ikke kender en under
facaden. Ensomhed er, når du ikke føler, at du rigtigt hører til nogen steder,
at ingen rigtigt sætter pris på dig og i værste fald; at ingen ville savne dig,
hvis du ikke var her længere.
Med ensomhed følger ofte skyldfølelse. Det kan være, at du
skammer dig over at være ensom, og det er svært at tale med andre, og det kan
forstærke trangen til at isolere sig. På den måde fastholdes og forværres
ensomhedsfølelsen, og du kan miste tilliden til dine omgivelser; du tror måske
ikke længere på, at der er nogen, der kan være oprigtigt interesserede i dig. Det
kan få dig til at trække dig endnu længere ind i dig selv, og måske kommer du
til at virke afvisende og ligeglad – og den facade kan forstærke ensomheden og
isolationen.
Det kræver mod at tage det første skridt til at komme i
kontakt med andre.
Nyttige links til ensomme unge:
- Ensom ung, er et forum hvor du kan møde andre unge og
finde nye venner. Du kan chatte og deltage i arrangementer.
- Ventilen har mødesteder rundt om i landet og tilbyder
forskellige aktiviteter.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar